随着人们对健康饮食的需求不断增加,营养膳食越来越受到广大消费者的喜爱。小店如果想要拓展营养膳食类目,那么哪些产品是需要准备的呢?下面就来一一介绍。
1. 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一道非常受欢迎的健康膳食,多种新鲜的蔬菜可以提供人体所需要的各种维生素、矿物质等营养成分。比如:生菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、洋葱等,再加入橄榄油、醋、柠檬汁等作为调味品,可以降低肥胖概率,有益于保持身材。
2. 水果拼盘
水果拼盘又是一道非常清爽美味的膳食,营养价值也很高,因为水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分,特别是各种颜色的水果搭配起来更能满足人们对营养的需求。比如:苹果、梨、香蕉、柑桔、草莓等。
3. 谷物杂粮类
包括大米、小麦、玉米、黑米、糙米、燕麦等,可以提供日常所需的热量和能量。谷物杂粮类富含膳食纤维和矿物质,对身体有好处,这也是人们日常三餐中必不可少的一个部分。
4. 肉蛋类
肉蛋类包括鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼肉、蛋类等,都是非常重要的蛋白质来源。肉类富含蛋白质和铁质等营养成分,也要掌握适宜量,过多会增加胆固醇,引起肥胖等问题。
5. 豆制品
豆制品是另一个重要的蛋白质来源,豆制品中含有不饱和脂肪酸,有利于降低血脂、增强抵抗力。包括豆腐、豆腐干、豆芽、黄豆、黑豆、绿豆等。
如果小店想要上架营养膳食类目的链接,可以通过淘宝客来实现。在淘宝客后台进行相应的设置和审核即可。