(一)保健品代替不了药物。保健品非药物，不可以取代药物应用。一些具备协助降血压、降血脂、降血糖功能性的保健品仅有减少意外风险辅助保健功效，针对疾病患者决不能取代药物应用，以防耽误病情，造成后果。
(二)要认真阅读保健食品标签使用说明。保健食品标签和使用说明包括了新产品的原辅材料、效果成份或是代表性成份及成分、保健功效、适宜人群、不适宜人群、吃法及摄取量、常见问题、保存期、产品注册生产等信息。依据商品宣称的保健功效，结合自身的身体健康情况，针对性地挑选保健品，特别是老年人体弱者、慢性疾病病人、青少年儿童、孕妈妈等目标人群，在挑选保健品时需谨慎。一切保健品都有一定的适宜人群，有的还会标明不适宜人群，用户在选择的时候估计也务必进行留意。
(三)要选择一家营销渠道选购保健品。顾客如要选购保健品，需到、证件完备的靠谱市场销售场地选购。购买的时候除要选择保健食品标志和准字号外，也要细心查看产品外包装企业名、生产地、联系方式、生产制造日期、有效期等，并保管好买东西税票和有关凭据。
怎样正确服用保健品
服用保健品应按标签说明书的规定服用。保健品没有全方位的营养物质，代替不了其他食品，必须坚持正常吃饭。不可以服用超出所标识有效期限和发霉变质保健品。
温馨提醒
从科学合理角度来讲，留意平常营养成分均衡的饮食、有规律的生活习惯性、适度适当的运动、维持直爽的性格，才算是健康的生活基本前提。
如果觉得身体不舒服，需及时到正规医院就诊，并且在医生的指导下制订合理的治疗方式，切勿用保健品来医治疾患。
